Zlá životospráva, slabá prevencia aj strach z výdavkov. Slováci zaostávajú v starostlivosti o zdravie
Najzdravšie žijú Španieli, Slováci sú až na 17. mieste z 22 krajín. Ukázal to medzinárodný prieskum Stada Health Report v nemeckom Berlíne. Nechránime sa pred slnkom, nedôverujeme nášmu zdravotníckemu systému, ale vynikáme v hygiene. Podrobnosti sme zisťovali priamo v Nemecku.
Dôvodov, prečo sa Slováci ocitli na chvoste európskeho rebríčka v rámci zdravého životného štýlu, je hneď niekoľko. Brzdí ich nízka disciplína, nedostatok prevencie aj slabá dôvera v zdravotnícky systém. Výraznú úlohu zohrávajú aj mentálne bloky a ekonomická situácia.
„Sme na 3. mieste medzi 22 krajinami v tom, že sa obávame, že sa nebudeme môcť zdravo stravovať, starať sa o seba kvôli nedostatku financií,“ povedala generálna manažérka STADA PHARMA Slovakia Viera Parkániová.
„Ľudia vedia, že je veľmi dôležité mať zdravý životný štýl, ale chýba im motivácia, zámer. Sú príliš leniví. Zároveň na to niekedy nemajú nemajú peniaze ani prístup. Dôvody sú rôzne, ale najdôležitejšie je, že všetko začína u vás,“ hovorí Peter Goldschmidt, CEO STADA Arzneimittel AG.
Čo ukazujú prieskumy
Prieskum ukázal, že väčšina Slovákov žije nezdravo. Horšie ako my sú na tom už len Rumuni, Maďari a Česi. Nemci sa nachádzajú uprostred rebríčka na 11. mieste. Či žijú zdravo, sme sa pýtali priamo v uliciach Berlína.
Obyvatelia Berlína prezradili:
„Športujem s priateľmi a mama mi vždy hovorí, aby som nejedol toľko sladkostí. Vždy doma varí, takže sa snažím jesť kvalitné veci a regionálne potraviny.“
„Snažím sa jesť veci, ktoré neobsahujú toľko mikroplastov, tie sú veľmi nebezpečné. A každý deň športujem.“
„Behávam, bicyklujem a plávam. Zdravo jem a často som na čerstvom vzduchu.“
„Často behám a veľa turistikujeme. Aj dnes sa chystáme na túru do Lipska.“
Z medzinárodného prieskumu tiež vyplýva, že až 89 % Slovákov má nezdravé návyky v podobe pitia kávy a energetických nápojov. A nevynikáme ani v starostlivosti o pleť.
Viera Parkániová tvrdí, „čo sa týka starostlivosti o kožu, Slováci sú na poslednom mieste zo všetkých európskych krajín. A čo je veľmi alarmujúce, napriek tomu, že dermatológovia varujú pred slnečným žiarením, sme na 19. mieste v ochrane pred slnkom. Kde máme naozaj pekné miesto, druhé miesto medzi európskymi krajinami, je starostlivosť o svoju hygienu. Takže sme čistotní Slováci.“
Odborníci zdôrazňujú, že zdravá populácia je šťastnejšia a produktívnejšia
„Začnite chodiť pešo, choďte po schodoch namiesto výťahu. Nechoďte spať neskoro. Skutočne sa o seba starajte. A vaše telo sa vám odvďačí,“ povedala konateľka firmy Human8.
„Musíme pochopiť, odkiaľ berieme energiu a čo nás robí šťastnými. Byť neustále na mobile alebo celý deň pozerať televíziu, to nie je oddych,“ dodal Peter Goldschmidt.
Zdravý životný štýl je ako cesta rozkvitnutou lúkou. Každý krok prináša nové farby a vône, ktoré nás napĺňajú energiou a radosťou. Stačí sa len otvoriť prírode svojho tela a nechať ju rásť.